Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være en form for underholdning og fritidsaktivitet, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinospill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en statistisk fordel. Du bør aldri gamble med penger du ikke har råd til å miste, og du bør alltid sette deg et budsjett før du starter.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling i Norge. Det er din ansvar å sikre at du oppfyller alderskravet før du spiller på noe kasino. Dersom du er under 18 år, anbefaler vi deg sterkt å ikke delta i gambling.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere at gambling blir et problem:
- Du bruker mer penger på gambling enn planlagt
- Du forsøker å vinne tilbake tap ved å gamble mer
- Du skjuler gambling for familie og venner
- Du føler uro eller irritasjon når du ikke gambler
- Du låner penger eller skaffer deg gjeld for å gamble
- Gambling påvirker ditt arbeid, skole eller personlige forhold negativt
- Du lyver om hvor mye du gambler eller hvor mange penger du har brukt
- Du har mistet kontroll over gambling
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarliges kasinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å kontrollere ditt gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapgrenser: Definer en maksimal grense for hvor mye du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selveksklusjon: Blokkér deg selv fra et kasino for en periode du velger selv
- Pausering: Ta en pause fra gambling for å reflektere over dine vaner
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, finnes det flere organisasjoner som kan hjelpe:
Norge
- Hjelpelinjen for Problemgambling: Kostnadsfri rådgivning og støtte for personer med gambling-problemer. Telefon: 1800
- Silvaplana: Nasjonalt behandlingssenter for gambling-relaterte problemer
- Kirkens SOS: Krisetelefon og rådgivning. Telefon: 22 40 00 40
Internasjonale organisasjoner
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp i Dag
Hvis du eller noen du kjenner opplever problemer med gambling, er det viktig å søke hjelp så snart som mulig. Det er ingen skam i å be om støtte. De fleste mennesker som sliter med problemgambling kan få hjelp og gjenopprette kontrollen over sitt liv. Kontakt en av organisasjonene ovenfor for gratis og konfidensiell rådgivning. Husk: gambling skal være moro, ikke en kilde til stress eller finansielle problemer.